Apa itu JM5...???

Salam semua,dan lagi skali, Lydia nk ucapkan terima kasih byk2pada readers Semua sbb sudibaca blog Lydia...

Thanks a LOT.. Really appreciate.. Dalam Lydia dok asyik sibuk bleter pasal diet n JM5 ni, tetiba ada jugak yang tanya Lydia... Apa tu JM5 ek?? Uhuk..uhuk.. Ampun n maaf.. Kat mukadimah Lydia x explain pasal JM5.. Sbb Lydia assume semua org tau... Ampun.. So, kat utk update terbaru Lydia, Lydia nk story skit pasal JM5 k??

APA TU JM5??? (JUS MATE 5)

Jus Diet Mate 5 merupakan satu revolusi baru di dalam produk diet di mana formula yang ditemui begitu effektif di dalam mengatasi masalah kegemukan. Jus Diet Mate 5 formula hebat! Mengawal selera makan, menghalang pembentukkan lemak, mengurangkan pengambilan gula, meningkatkan kadar metabolisma dan menukarkan kabohidrat kepada tenaga yang merupakan 5 faktor utama di dalam pengurusan berat badan.

Kebaikan Jus Diet Mate 5
- Mudah, berkesan
- Semulajadi, Selamat
- Tanpa rasa lapar
- Tanpa rasa sakit
- Tanpa bersenam
- Bertenaga dengan minda yang cergas
- Menyihatkan jantung
- Bagus untuk kencing manis dan darah tinggi
- Membantu kesuburan wanita- Bagus untuk saraf dan sendi
- Melancarkan usus
- Merawat masalah kemurungan, susah tidur

- Merawat migrane dan gastrik

- Mengatasi masalah stroke mengurangkan kolestrol

CARA PEMAKANAN BERSAMA JUS MATE 5

MASIH ramai lagi pengguna yang tertanya-tanya apakah cara terbaik untuk berdiet dengan Jus Mate 5 (JM5). Disini ada beberapa tips untuk pengguna amalkan semasa mengambil JM5.

DIET 1 (KURANG DARI 80 KG)
Sarapan pagi : Hanya JM5 Tengahhari: Gantikan dengan sedik

it makanan ringan seperti sup sayur, tomyam atau sandwich. Petang : Ambil buahan seperti apple hijau

DIET 2 (BERAT LEBIH 80KG)
Sarapan pagi: Hanya JM5 Tengah hari: Gantikan dengan sedikit makanan ringan seperti sup sayur, tomyam atau sandwich. Petang : Ambil buahan seperti apple hijau Malam : AMbil JM5 sebelum tidur

Selepas mengambil JM5, setelah sejam anda bolehlah minum air kosong sebanyak 1.1 liter dan anda akan merasa kenyang. Elakkan mengambil sebarang makanan berkalori selepas empat jam pengambilan JM5.

Anda pasti akan mendapat hasil yang berkesan kerana program diet JM5 ini memberi jaminan kepada anda untuk memperoleh bentuk badan idaman.

PERINGATAN!!!
Campurkan serbuk Mate 5 dengan 400-500ml air sejuk dalam bekas "shaker" bertudung, goncang dan JM5 sedia diminum. Pastikan perkara berikut : - 2 jam sebelum ambil JDM 5 - perut kosong dari sebarang kalori - 4 jam selepas ambil as JDM5 - perut kos

ong dari sebarang kalori. JIKA LAPAR - boleh minum air kosong sbb air - ZERO KALORI

CONTOH MENU HARIAN LYDIA (DULU LYDIA AMBIK JM5 TGHARI, skang dgalakkn pg)
pagi- biskut iko sekeping@ sandwich sekeping n air kosong yg byk
tghari-jdm5
ptg- sup sayur/sup ayam/tom yam (ikut mood)
mlm- jus mate
* slalunya menu sy akan tukar2 sbb kadang2 boring kalau setiap hari mengamalkan menu yg sama.. cuma yg penting skali,kena la pandai kontrol kalori yg diambil.. jgn mkn blebihan.. lebihkn sayur2, buah2 n air kosong.. elak mknn bgrg, bminyak n air manis..
* saya pastikan air kosong diambil melebihi 3000ml sehari..

kdg2 bila tringin nk amik protein, sy suka mkn ikn keli.. sy akn mkn ikn keli bakar.. hehe.. tp mmg sy amalkn air kosong yg byk.. bila lapar, sy x mkn, sy akn minum air.. tentang senaman, sy ada buat senaman yg mudah seperti berjalan 1 jam sehari, skipping dan naik turun tangga.. memadai 30 min sehari.. asalkan mengeluarkn peluh.. saya jarang buat senaman yg heavy.. slalu buat yg ringan2 n mudah2 aja.. =) yg penting kena pastikn pengambilan kalori adalah di bawah 1000 kalori sehari n pastikn perut bebas drpd kalori 2 jam sebelum n 3 jam selepas meminum jm5..

PASTU RAMAI YANG TERTANYA2 "LYDIA, KAT MANA NAK BELI JM5 NI??"

Ok, nak beli JM5 ni mudah aja, korang bleh la beli drpd Lydia aja... mmg Lydia alu2kn.. hehe.. Pendek kata Lg senang la kalu korang beli dgn Lydia.. Tak faham apa2 bleh direct tanya Lydia aja.. sbb apa? nk diet ni, mcm yg Lydia kata, bukan mudah.. kna betul caranya... So, kalu buat belian dgn Lydia, insyaallah Lydia leh guide.... Lagipun baru2 ni heboh dperkatakan tentang produk yang x ORI... Uiks.. BAHAYA!!!! Kalu beli dgn Lydia, mmg berang dijamin ORI.. CONFIRM!!! Lydia x kan sesekali tipu customer Lydia.. Sbb Lydia faham, betapa teringinnya korang nk kurus kn??

Ramai juga yg beli produk dari orang lain, last2 tanya tips dr Lydia jugak.. huhu.. Bukan tanak kasi tips.. Tp kn lg elok kalau korang beli dgn Lydia trus... hehehehe.. Cth, beli kt kedai jamu, then org kat kedai jamu tu tanak explain btol2 tentang cara mkn kn? Then, bila berat korang x turun, korang akan salahkn produk... Sbnrnya bukan salah produk, tp mgkn cara korang ada salah kat mana2 tu... Sbb, Lydia yakin dengan kehebatan JM5.. Telah terbukti, bukan saja pada Lydia, tp pada orang lain jugaaaa... Bg Lydia, hanya orang yang penah gemok aja akan faham perasaan org gemok, n cara diet yg terbaik buat mereka... So, now nk promote, SILALAH BELI DGN LYDIA.. =D

Cmna Lydia nk guide korang?? heheheheh.. ok la.. Lydia ni 24 jam online.. kalu x ada kt FB ,ada kat YM, x pn leh direct email Lydia tanya k? Cuma kdg2 Lydia lewat reply tu, sorry sgt eh... Lydia bz la tuh... Bila free Lydia akan reply.. =D..

Semenjak Lydia dh berjaya jd testimoni JM5 ni, skang ni Lydia dh jd dealer HPM juga... Syukur rezeki... Badan slim, dlm masa yg sama leh jana income jugaaa... =)

Cmna cara belian????

SENARAI HARGA PRODUK

SEMENANJUNG1 kotak = RM 210 (Bukan ahli)
1 kotak = RM 160 (Ahli)
3 kotak = RM 480 + Keahlian

LANGKAWI, SABAH & SARAWAK
1 kotak = RM 220 (Bukan ahli)
1 kotak = RM 170 (Ahli)
3 kotak = RM 510 + Keahlian

BRUNEI & SINGAPURA1 kotak = RM 240 (Bukan ahli)
1 kotak = RM 190 (Ahli)
3 kotak = RM 570 + Keahlian
Pembelian sebanyak 3 kotak secara automatik m

endapat:

HARGA PENGEDAR
YURAN KEAHLIAN PERCUMA
SETIAP PENGHANTARAN PERCUMA

CARA PEMBAYARAN:

Langkah Pertama:
Buat pembayaran menggunakan Cash Deposit / bank transfer ke akaun di bawah:

AKAUN PEMBAYARAN
MAYBANK
152108002304
LYDIAWANI EZRINA BINTI MASAKHOH

BANK ISLAM
02093020022856
LYDIAWANI EZRINA BINTI MASAKHOH
CIMB

02031346408526

LYDIAWANI EZRINA BINTI MASAKHOH

Langkah Kedua

Setelah pembayaran dibuat, anda perlu membuat pengesahan transaksi dengan menghantar bukti transaksi bank melalui email lydia.ezrina@gmail.com.

Sertakan juga maklumat tempahan di bawah ini dalam email anda.

Nyatakan jenis produk dan bilangan produk yang hendak di tempah

Jika anda pembeli baru, sila sertakan butiran seperti berikut:

- Nama penuh (seperti dalam kad pengenalan)
- Nombor Kad Pengenalan
- Nombor telefon rumah / bimbit
- Alamat rumah
- Alamat penghantaran
- No. akaun bank (Maybank sahaja)- Nama penuh pasangan & nombor kad pengenalan,

Selepas bayaran dibuat, sila sms atau email nama, nombor telefon, alamat & produk yang anda berminat kepada 014-9049446 @ lydia.ezrina@gmail.com

Mudah aja kn?? Huhuhuhuhu... So, kalu korang nk tanya apa2 pasal JM5 or lain2 produk HPM, roger2 aja Lydia k???

Bersama Doc Rozmey...

MY JOURNEY FROM 105KG TO 49 KG PART 1

MY JOURNEY FROM 105KG TO 49 KG PART 1

Salam.. Sorry sbb buat korang semua ternanti2 for my new entry... huhuhu... Quite busy recently.. N suddenly ramai pulak yg tanya...

"Lydia, bila u nak update your blog? Janganla tinggal smpai labah2 buat sarang...!!~"

N suddenly Lydia insaf... huhu.. x sangka ada jugak orang yang sudi membaca blog Lydia yg x seberapa ni.. N to all the followers.. I really appreciate... U r welcome to promote my blog kt sapa2 la yg inginkan semangat utk menurunkan berat badan ni... Harap blog ni leh menaikkan semangat sapa2 yg berhasrat utk menurunkan berat badan.. Sbb bagi Lydia, kalu Lydia boleh, orang lain pn mesti boleh.. Yang penting kna ada usaha, disiplin, byk sabar n NEVER GIVE UP!!~

Ok, kembali pada tajuk.. N now Lydia terfikir... my journey.. sepatutnya start bila? Start masa my 1st day guna Jus Mate 5 la kan?? Sbnrnya... Lydia start guna Jus Mate 5 lebih kurang beberapa hari sebelum puasa 2008.. x ingat exact date... Sekali lagi, thanks mak sbb bg hadiah JM5 kat Lydia...

Seingat Lydia.. masa start2 Lydia ambik JM5, mmg semangat berkobar2 nak kurus... Byk faktor.. Mcm faktor yang Lydia dh terangkan sebelum ni... N dah penat dah kot jadi GEMOK.. X best sbnrnya... Hurm.. masa Lydia start2 knal JM5 ni, Lydia terfikir.. Menda apa yang bleh makan sbnrnya? N menda apa yang Lydia tak bleh makan? Maklumla.. time tu memang naive gila2... Biasa la.. sebelum ni keja makan... x reti pon nk berdiet...

Ramai yang tanya Lydia, macamana nak start berdiet ni??? Xkn tak leh makan nasi trus??? Macam Lydia dulu, Lydia mengaku, masa mula2 ambil jm5, x ada la STOP ambil nasi terus... My suggestion is, slowly kurangkan portion makanan yang korang ambil.. So that, korang xkan suffer sangat la kan?? Sbb apa, kalu kita trus kurangkan kuantiti makanan secara drastik, takot nanti badan korang terkejut plak... n at the same time, korang akan set dalam kepala otak korang yang berdiet ni SUSAH...~!!

Sebenarnya, berdiet ni tak susah kalau kena dengan caranya.. YUP!! Tambahan pula bila tgk hasilnya nanti.. Mesti korang akan rasa happy sangat...~!! Believe me!! Yang paling penting ialah usaha korang.. Sbb Lydia percaya, usaha tangga kejayaan...~!! Tanpa keberanian, mimpi xkan jadi kenyataan...!~ So, 1st step, korang kena berani... Berani apa? Berani untuk SAY NO PADA MAKANAN!!~ 1 aja yang selalu Lydia cakap pada diri Lydia.. "SELAMA 22 TAHUN LYDIA HIDUP, LYDIA DAH MAKAN MACAM2.. SO NOW, UNTUK 1 TAHUN, LYDIA NAK KUATKAN TEKAD UNTUK SAY NO PADA MAKANAN..." n alhamdulillah Lydia berjaya... SYUKUR pd ALLAH S.W.T... =)

OK.. Back to kurangkan portion makan... Mcm Lydia.. Sebelum berdiet, pagi, ptg siang mlm Lydia makan nasi.. YUP!! I cant live without nasi..... (tp tu dulu la kan..) So, Lydia try la kan... daripada ambik nasi 3-4 kali sehari, Lydia ubah kepada 2 kali aja... bila dah berjaya, Lydia ambik 1 kali aja sehari... n bila dah berjaya lagi, Lydia start ambik half... Pastu suku... n last skali, LYDIA BERJAYA UTK SAY NO TO NASI...~!! Actually, macamana yang Lydia bleh yakin sangat untuk kurangkan nasi ni?? Huhu... Ni sbb Lydia tengok, my best fren, si Izza yang cun, makan nasi sehari setengah senduk aja... Then Lydia tfikir.. hurm.. si izza yang cun ni makan nasi setengah senduk, knapa plak Lydia x leh kurangkan makan nasi kan?? Idup aja lagi si izza ni. even makan nasi sikit... So lepas tu Lydia dah menjadi bertambah yakin..

Ok.. ni la si izza yang cun.. salah sorang sahabat yang banyak sangat membantu Lydia dalam proses menurunkan berat badan.. Pls jgn mintak no tepon sebab dia dg berpunyaa.. huhu.. Dalam gambar ni berat Lydia area 60 kg... still dalam proses menurunkan berat badan lagi ekceli..

Yeay.... Lepas dah berjaya avoid nasi, Lydia cuba plak avoid makanan bergoreng berminyak, berlemak... n start searching pasal kalori.. baru Lydia tau, makanan apa yang boleh makan, n makanan apa yang tak leh makan... Sebab, bila minum JM5, kita kena hadkan kalori yang diambil dalam sehari around 800-1000 kalori... utk info kalori try tgkhttp://tipsdrlydia.blogdrive.com/

Cakap pasal diet, sebenarnya banyak sangat dugaan n cabaran yang terpaksa Lydia lalui... AMAT banyak... Godaan terhadap makanan, pastu ada jugak orang yang perli2... N Lydia bersyukur, sangat ramai kawan, family yang support Lydia, bg peransang, semangat n tips untuk turunkan berat badan.. really appreciate...~!! Kalau nak mention, memang ramai sangat...

Ok, back to journey Lydia... Sebenarnya, masa Lydia berdiet ni, tadak sapa pon yang tau kecuali mak... Even my best fren pn tatau.. n hanya mak aja yang tau Lydia consume JM5.. Sbb apa Lydia tanak gitau orang? Sebab Lydia takot nanti Lydia tak berjaya.. So, baik diam2 dulu.. Macam nak kasi surprise kat family n kawan2.. huhu... Lagi pon Lydia ni bukan jenis yang suka heboh2..

Masa minggu pertama ber diet dengan jm5... memang perot lapar skit... Ya la.. sementara nak biasakan diri kot kn? Tapi time tu, Lydia dah setkn dalam kepala otak.. Kena sabar n disiplin... Jangan mudah give up... Minggu pertama Lydia berdiet kat rumah.. time tu naive lagi tatau pilih makan... dah kurangkan portion makanan dah... Then masa 2nd week, kna masuk UUM, n kebetulan puasa... So, bila puasa ni senang skit.. Sebab kita mmg x makan... Jadik, senang la nak sembunyikan daripada kawan2 yang Lydia sedang berdiet.. huhu... Kiranya dulu Lydia berdiet dalam diam2 la...

Masa berdiet di bln puasa, Lydia jenis malas nak sahur... So, bersahur dgn JM5... Prob pulak bila nak cari makanan berbuka... Huhu.. Masa mula2 mmg tatau nk pilih apa... so, Lydia check list kalori, mknn apa yg rendah kalori n mudah didapati kat UUM...?? Ok,.... n Lydia decide untuk ambik sup sayur/tom yam sayur without nasi... /bihun sup .. atau apa2 jenis makanan ber sup... Sbb UUM ni sup n tom yam diaorg memang sedap.... So far, alhamdulillah, bila bersahur dgn JM5... Rasa badan sangat bertenaga... Walaupun tak makan... tu yang buatkan Lydia lebih yakin yang Lydia mampu turunkan berat badan dengan JM5... Tau apa dugaan yang paling mencabar bila berdiet di bulan puasa??? Huhuhu... dugaannya bila tgk org lain pegi bazar ramadhan, beli makanan byk2, kuih muih yang sedap2, minum air tebu, air manis yg pelbagai.... Nak tau menu berbuka Lydia???

Bihun sup/ sup sayur/ tom yam sayur/ ratah ikan keli bakar.... salah satu ye.. BUKAN semua..

NO NASI, NO MURTABAK NO KUIH MUIH ... Uwaaa.... :(

Air: Air masak sahaja.. at laest 3 liter sehari...

NO AIR TEBU NO MINUMAN MANIS..

Seperti yang semua maklum, air kosong memang penting... dia bleh wat kita cpt kenyang, n at the same time membantu proses penurunan berat badan.. So, kepada geng2 diet kat luar sana, pls.. mulai saat ini, kurangkan minum air manis, n mula cintai air kosong ya.... =)

Bbalik pada kisah bulan puasa, dalam ati bila tgk orang lain beli makanan sedap, macam terliur jugak.. tapi dalam ati, memang tahan nafsu tu... Sebab apa??? SEBAB LYDIA NAK KURUSSS!!! Nk kurus kena ada usaha... Kurus ni tak leh guna magic... N berdiet ni pun bukan macam magic... Hari ni kita diet, esok trus boleh kurus... NO..NO..NO... Dia kena ambik masa jugakkk... masa yang panjang... n korang kena la konsisten dalam berdiet... JANGAN MUDAH GIVE UP!!!~

Ermm... untuk ari ni, cukup la dulu leteran Lydia... Nanti Lydia akan sambung semula journey Lydia ya... huhu.. Byk story nak cerita sbnrnya.. but Lydia akn update SOON... Lydia appreciate kalau korang leh tinggalkan sebarang komen/ follow blog Lydia.. Lydia alu2 kan sebarang cadangan... apa yang korang nak tau tentang perjalanan diet Lydia... OK?? Thanks guys sebab sudi membaca.... =)

My latest pic.. huhu.. pic credited to my beloved photographerhttp://www.wix.com/muhammadhizami/portfolio

Feel free to visit even blog dia x update.. Any enquiries bleh contact him thru email muhammadhizami@gmail.com ...

Kesedaran... Kesedaran n Kesedaran mau Kurus...

Salam everybody... erm... 48 jam selepas blog Lydia dlancarkan, dh ada 20 followers... It's a good sign, n I m glad bila ada org yg sudi mendengar Lydia bleter nih.. walaupn leteran Lydia ni bukan best mana pn.... ngeh ngeh ngeh...Anyway, Lydia mengalu2kan sebarang komen membina, pandangan korang tentang apa yg korang nak Lydia kongsi dgn korang... Sbb kadang2 walaupn Lydia ni sangat suka berleter, tp nak la jugak leteran Lydia ni ada isi dan memenuhi kehendak korang kn?? So, feel free to comment n suggest ya.. Really appreciate... ;)

Hurm.. meh Lydia nk stat sambung leteran Lydia... well... bila Lydia dh stat bleter.. Mmg susah sangat nk stop... Org tdekat dgn Lydia msti paham n tau kn? Mulut leh ckp non stop without full stop.. ngeh ngeh.. Tu pn Lydia heran ada gak org kata Lydia sombong... huhu... ^.^

Ok.. persoalan yg sering diutarakan or diajukan kpd Lydia...

• Cmna leh timbul kesedaran utk Lydia stat berdiet... ?

Hurmm.. selain faktor2 yg Lydia dh bgtau sebelum ni, ekceli, Lydia ada sorang best fren ni kan... Nama dia Nab.. future doctor, ok? Satu hari tu, dia ada kol... erm.. nab ni ekceli mmg seorg yg caring n sgt suka kol... really appreciate Nab... huhu... Ok, sambung balik.. satu hari ni kan, masa Lydia tgh bosan2 kat UUM, Nab ada kol, n dia ada tanya Lydia,

"weh Lid... hg tamau kurus ka? aku tgk lawyer2 kn suma byk yg kurus...nanti kalu hang gemok, susah la nk compete.. dh la zaman la ni susah nk dpt kejaa... org la ni nk yg kurus n cun aja..."

n persoalan tu mbuatkan Lydia tkesima.. but btol la kn... Nk kurus ni bukan sbb nk cun semata2.. It's about future, carier, self konfiden....blablabla n so on....n then Nab pn start mbebel pasal kalori, senaman...

Mula2 dia dok cerita pasal counting kalori, Lydia pn heran la jugak... menda apa la kalori ni??? then Nab gitau, slalunya, kalu kita makan, kat belakang plastik makanan tu ada tulis nilai kalori... ni cth gambaar plastik milo eh.. Cuba tgk nilai tenaga/ energy... Hurmmm... tu la nilai kalori...

Tentang info2 lain tentang kalori, korang leh la refer kat blog Lydia kt http://tipsdrlydia.blogdrive.com/ ... =)

Sambung story pasal kesedaran mau kurus... Satu malam tu Nab dok crita pasal kurus, pasal cara mau kurus.. apa yg perlu buat utk kurus... N satu malam tu jugak Lydia bfikir.. sampai bila la Lydia nk jadi gemok cam gini kn? I need to do sumthing la... But how??? Ok.. masa tu dah ada kesedaran, tp tatau la pulak caranya... ;P

Pastu, Lydia p klas mcm biasa... N Lydia ada lg sorang best fren yg sgt cantik... Nama dia Izza.. N Lydia slalu tgk dia mkn... dia mkn sikit aja... Sbb apa? Sbb nak maintain supaya body cun la kan... Masa tu baru Lydia tfikir.. si Izza yg cun n kurus ni pn makan sikit sbb nak maintain cun, knapa la aku yang gemok ni x leh wat mcm dia jugak? Apa yg Lydia slalu perhatikan, si izza ni, dia slalu makan sikit2, tp kerap... n that's how dia menten cun n cantikk... =)

So, start dari situ la, Lydia dh mula blajar pasal counting kalori, n mula kurangkan portion makanan yang diambil... Sikit2 lama2 jadi bukit kn? Daripada Lydia biasa makan nasi 3 kali sehari,... ooppsss.. yup.. dulu2 Lydia makan nasi 3 kali sehari... Sarapan, tghari n mlm... Lydia dulu xleh idup tanpa nasiiii... ;P ... Ok, drpd mkn nasi 3 kali sehari, Lydia kurangkan la kepada 1 kali aja sehari... amik waktu tghari... Masa tu Lydia x guna jm5 lagi... Konon nktry la diet sndri2... Tp mcm x nmpak perubahan... Sbb masa tu Lydia salah diet kot... Even Lydia x makan nasi, tp Lydia amik mi grg, bihun grg...makanan goreng2 la... Masa tu x arif lagi pasal kalori...

Suddenly, izza la gtau, dia kata ,

"Lid, kalu nk diet, mana leh makan mi grg, bihun grg suma ni.... drpd hg makan suma menda ni, baik hg makan nasiiii..."

Time tu tetiba tpikir... patot la berat x turun... N byk jugak customer Lydia buat menda yg sama... X makan nasi, tp diaorg suka mkn mknn bgoreng... mi goreng, bihun goreng,koteow goreng, karipap, cokodok, goreng pisang... blablabla... INGAT!! Bg yg bdiet, menda2 ni patot dielakkn ya.. Kalu korang x elak, alamatnya lambat la korang nak kurus.. huhu.. ;P

So, lepas drpd tu, Lydia step by step tukar menu haarian Lydia... dh mula avoid nasi, makanan bgoreng, makanan bminyak... stat eating healthily...mula ambik sayur n buah2 an.. Kalu korang nk tau, Lydia ni dulu kawan2 slalu panggil karnivor.... Tau sbb apa??? Sbb Lydia x makan sayur n buah.. Mmg x suka sgt... N thanks again pd Izza si gadis cun sbb pkenalkn Lydia dgn sayur n buah.. dia yg suruh Lydia makan sayur n buah2 an... Sbb dia kata sayur n buah baik utk kesihatan... Huhu.. Thanks Izza... U r my inspiration ekceli...

Ok... hurm.. stop sini dulu... Nnt Lydia akan teruskan leteran Lydia tentang journey Lydia from 105kg ke 49kg.. Rasanya suka n duka tu still kukuh lg dlm ingatan.. Tp ada skit2 lupa rasanya.. But, no worries, Lydia akan cuba sedaya upaya utk polish otak Lydia yang dh berkarat skit2 nih... lalalalalallala.... Any comments n suggestion are allowed k? so feel free to drop any comments.. Thanks pada yang sudi mendengar leteran Lydia ni eh.... Luv u alll.....

Ni Lydia nk tunjuk lagi skali gambar Lydia sebelum stat ber jm5 n stat berdiet... buat tatapan semua n sbg kenangan buat Lydia jugaaaa... Tadaaa... mukaku yg BULAT macam DONAT.

Perbandingan muka dulu n sekarang... ngeee.. ;P

LYDIA VS Losing weight...

Salam everybody...

Firstly thanx for reading...

X sampai 24 jam blog dilancarkan, dh ada 10 followers..

really appreciate ya... hopes nanti akan makin bertambah2 lagi la eh..

Ok.. ok... Untuk Lydia punya 2nd entry, Lydia macam tertarik nak jawab soalan salah seorang customer Lydia.. Ekceli bukan sorang aja tanya.. tp ramai sangat tanya...

Soklan: Apa faktor yang mendorong Lydia untuk menurunkan berat badan?

Camna semangat leh kuat sangat??

Huhu... tak mudah sebenarnya.. Semangaat kena kuat.. azam kena tinggi..

• Disiplin
• Azam
• Kesabaran
• Jangan Mudah Give Up...

4 benda ni yang Lydia selalu tekankan pada customer... huhu... Ooopss... sesungguhnya Lydia masih belum menjawab soklan.. ini la problem bila Lydia sudah mulaa berleter... lalalalalala...

Ok, back to the Question.. faktor pendorong Lydia..

1) My luvly mum...

Ok... kat sebelah ni pic my lovely mu

m... Rohani @ lebih dikenali sebagai Mak cik ani.. huhu.. promote mak skit.. ngeh..ngeh..

Kenapa Lydia kata mak Lydia merupakan pendorong terbesar Lydia menurunkan berat badan????

Sebenarnya... suatu tika dulu... sebelum berjumpa dgn JM5.. Lydia sebenarnya tak penah pun ada keinginan nak kurus.. Pendek kata macam dah pasrah berbadan besar... Sbb bg Lydia, berbadan kecik n berbadan besar tak ada bezanya.. coz I AM HAPPY N PROUD WITH MYSELF...

Sometimes, ada jugak orang lain yang selalu kutuk n bagi semangat untuk turunkan berat.. Antara ayat my frens yg slalu kuar.. "Lydia, hang ni kalu kurus mesti cun kan???" Tp time tu dah kira redha dah.. x kisah apa org nak kata... Sbb for me, Gemok pn comei kn??? huhu.. Lagipun masa tu x reti nak diet..

Ha... tgk ni.. dok elok2 crita pasai mak, now tetiba masuk tajuk lain... Sorry guys.. mesti korang pening sbb mcm tunggang terbalik Lydia buat ayat... ;P

Kembali kepada issue mak.. mak selalu kata, "adik... (my mum call me adik, k? huhu..) mak ni teringin nak tengok hang pakai baju kebaya macam orang lain... tengok orang lain pakai baju kebaya.. kan cantik??? .." Mula2 mak cakap cenggitu, malas la nak amik port kan.. Tapi tiap2 kali p kenduri, tiap2 kali raya mak ulang benda yang sama... macam kesian la jugak kat mak kn?

Suddenly, satu hari, ada la jiran ni introduce Jus Mate 5... My mum is fulltime housewife... Tadak duit pun... Tp demi nak tengok anak dia kurus, dia beli

JM5, n bg adiah kt Lydia.. Time tu ntahla macamana bleh tbuka hati nak guna jus mate 5.. Padahal sebelum ni ramai orang dok introduce produk kurus.. Tp tak penah teringin.. Maybe mmg jodoh kot dgn JM5 kn?

So, bila tgk mak bersusah payah kumpul duit nak beli JM5.. Mak bukannya ada duit sangat pon... Lydia pun terfikir.. kesian la pulak kat mak ni... Kalu buat main2, kesian nanti duit mak banyak abis... N time tu la Lydia search semua tips kt internet nih... Lydia tak ada pn org yang tlg guide... Tp sbb Lydia ni suka baca n google, tu maybe advantage la... Masa mula2 xreti langsung pasal diet... Kalori, lemak, senaman semua tak tau... Tapi blaja sikit2 la... Sikit2 kn lama2 jadi bukit..

Lagi satu, masa Lydia on diet, mak Lydia bersusah payah cari resepi sayur mayur n sup2... Sbb sebelum Lydia stat berdiet, kat umah Lydia macam tadak sapa nak makan sayur2 sangat.. So, mak bersusah payah la bila tiap2 kali Lydia balik umah, dia make sure ada sayur mayur n sup2 untuk Lydia makan...

tadaa... ni la antara contoh menu sayur yang mak slalu masak...

THANX MAK.... Huhu..

Pasal resepi, sila tanya mak... ngee..

Tp yang Lydia tau, nk buat sayur, jgn letak byk minyak ya

bagi org yang bdiet.... tumis sikit2 pon ok..

Hurm... sgt2 bterima kasih kt MAK... Sbb sangat supportive n sanggup berhabis duit untuk tengok anak dia kurus... Tu la kataa pengorbanan seorang mak kan?? N now mak, pengorbanan MAK berbaloi sangat.. sbb now Lydia dh bleh pakai BAJU KEBAY

AAAA....

TADAAAA.... Ni la baju kebaya Lydia yang pertama... n ni la 1st time Lydia pakai kebaya... *LIKE...*

Masa tu x sangka la kn Lydia yang dulu gemok n debab

, now dah boleh berkebaya pulak... Memang excited sangat2... Masa tu Allah ja yang tau betapa happynya Lydia...

So, semangat Lydia menjadi sangat kuat dengan adanya Mak... Nak tunaikan hasrat mak yang begitu mengidam tgk anak dia kurus disamping pakai kebaya.. huhu

FAKTOR KEDUA: LYDIA RASA DAH TIBA MASA UNTUK KURUS... BERTAHUN2 BERSAIZ XXXL... N NOW IS THE RIGHT TIME TO CHANGE MY LIFE...

Macam yang Lydia kata sebelum ni, kalau dulu2, Lydia rasa happy ja berbadan besar.. I m proud of being myself... Sentiasa happy, ceria n gila2...

Actually x dak la happy sangat... Still jeles bila tgk orang lain boleh pakai jeans n pakai baju yang lawa2... Biasa la pompuan kan... Suka pada kecanti

kan... Kalau macam Lydia dulu, mana la penah teringin nak pakai baju lawa2... sbb dah tau sgt.. kalau p shopping complex pon bukan ada size.. N, masa dulu2, Lydia paling tak suka shopping baju n suar... Baju kurung pulak mana la ada ready made... kna tempah... Selalu orang lain kalu beli kain ela, diaorang beli 4 meter dah cukup.. Tapi Lydia pulak, kena beli kain 4 meter setengah.. huhu.. Sungguh x best kan?

So, Lydia dah letakkan azam yang kuat... Kebetulan masa tu dah FINAL YEAR kat U.. Orang slalu kata, "Lydia, nanti nak jadi lawyer, mana cantik kalu gemok....." Tp btol juga... kalu nk jd lawyer, self konfiden kna la tinggi... Kalu gemok, msti akan jd kurang keyakinan diri...Btol x??

Hurm..

gambar sebelah ni gambar masa Lydia praktikal kat court.. masa tu masih gemok... bila tgk lawyer2 lain slim.. mmg jeles juga... Salah satu faktor yang mendorong Lydia nk kurus la..

Pastu, mcm yg kita sedia maklum, surely akan ada diskriminasi masa majikan amik pekerja... Slalunya majikan lagi suka pekerja yang cun n kurus kn?? Sbb bagi diaorg, org gemok ni pemalas... Adeh.. manada semua cmtu kn? Tp ya la... Dlm dunia ni mmg banyak diskriminasi.. thadap yang cantik n yg tak cantik.. Lydia dah penah jadi gemok n kurus.. Mmg leh rasa perbezaannya... SIYES!!

Lagi 1 la kan... Lydia mmg dah set target... nak kurus sebelum konvo... SBB APA??? Nk pakai kebaya masa konvo... Msti korang pelik kn.. knapa la si Lydia ni asyik dok crita pasal kebaya aja?? Huhu.. jawapannya, masa gemok, Lydia x berpeluang pakai kebaya.. So, bila nk kurus ni, mmg mengidam sangat mau pakai kebaya... Lydia stat diet masa tu bln puasa.. x silap Oct 2008.. N konvo pulak Oct 2009... Lydia bg masa untuk diri Lydia 1 tahun...

1 tahun tu kira reasonable la kot... huhu.. 1 perkara la Lydia nk nasihatkn pada geng2 diet ni... Letakkan target yang reasonable... Jangan biarkan turun berat badan drastik sgt.. X elok juga utk long term sbnrnyaa..

Berbalik pada kisah konvo... So, bila kita dah ada target, kita buat la btol2.. Lydia pikir, nk konvo, p interview n carik keja masa tu dah slim la... Baru la self konfiden tinggi kn? Baru la ada org mau amik kejaaa... N syukur alhamdulillah... Lydia capai berat idaman lepas 6 bulan berdiet... N masa konvo, Lydia berjaya memakai KEBAYAAA... Kebaya ni abg Lydia beli kt Indon... Lama dh dia beli masa Lydia gemok lagi... So, mmg mak simpan kain kebaya tu.. dia kata, dia nk buat kebaya tu bila Lydia dh kurus... TGK.. Betapa teringinnya mak nk tgk anak dia berkebaya n slimmm... Thanx mak.. salah 1 pendorong terHEBAT lydia...

N now... tada..... Lydia berkebaya semasa konvo... Sungguh sonokkk sapa sangka kn???

Sori la... kebaya ni dilindungi jubah konvo.. huhu...

Woot wooot.... This is my 1st post..

Salam everybodyyy...

Ekceli.. x pnah pn tulis blog2 nih... n x reti pn nk wt blog sbnrnya..

But, dsebabkn tlalu byk masa tluang, so, why not kn kita gunakan masa2 tu sebaik2nya..

ngeee...

MOTIF BLOG nih???

Of course la tadak MOTIF... Suka2 ja...

Dsebabkan Lydia suka bleter, n tatau nk bleter kt sapa,

so, blog ni akan menjadi mangsaaa....wahahahahahahha...~!! =P

Lydia n jus mate n diet n turun berat badan mmg x dpt dipisahkan...

so, ada jugak kawan2 yg suruh wt blog pasal diet.. cara cmna Lydia leh turunkn berat badan from 105kg ke 49 kg tu...

So, maybe Lydia leh gunakan blog ni utk bkongsi dgn korang suma..

But sometimes bosan jugak kn bila asyik crita pasal diet?

Then, Lydia akan selang selikan dgn issue2 lain nanti... OK???

Anyway guys, since ni my 1st blog, i really need your support...

hehe... segala komen2 membina dialu2kn..

cth, nk suruh lydia story pasai apa, apa yg korang nk tau pasal Lydia n etc...

P/S:

N, i do appreciate kalu korang leh menjadi salah sorang followers terawal blog ni..

ni akan menaikkn semangat Lydia untuk terus berblogging... hehehehe.. ;P